Çayın zararları nelerdir?

Koyu içilen çay demiri bağlayacağı için anemiye (kansızlık) neden olur. Ayrıca çok sıcak içilirse mide ve bağırsak kanserine neden olabilir.

Çayın zararları nelerdir? yanıtlarına da bakabilirsiniz.

Çayın çok fazla bir zararı yoktur. Sadece bazı durumlarda sakıncalı olabilir. Çok koyu ve aşırı tüketildiğinde demir eksikliği ve anemiye neden olur. Çok sıcak tüketildiğinde ise yemek borusunda tahribatlara ve mide hasarlarına yol açar. Çayı biraz ılık, limonla ve çok koyu olmayacak şekilde içmekte fayda var.

Demir emilimini azaltması daha çok bayanlarda sorun olur diye biliyorum. Fakat günde 4-5 bardağı geçmedikten sonra oldukça faydalı bir içecek. Unutmamak gerekir ki, herşeyin çoğu zarar azı karar.

Çay demir emilimini bozar, fakat yemekten hemen sonra alınmazsa bir zararı yok. Kadın ve erkek arasında herhangi bir fark yok. Kadınlarda menstruasyon kanamaları nedeniyle demir eksikliği daha fazla görülür, çayla çok bir ilgisi yok yani.

tr.wikipedia.org/wiki/kafein , çayın etki maddesi tein, kafeinin diğer bir adıdır, yani kahveye biçeceğiniz tüm zararlar çayda da mevcuttur. Ayrıca mide asiditesini arttırarak gastrit ve ülser sahibi insanlara ağrı da verir.