Bilmek istediğin her şeye ulaş

Çektiğim barfiks sayısını artırmak için ne gibi egzersizler yapmalıyım?

Aktif spor yapıyorsanız sırt omuz ve merkez bölgesi kaslarınızı kuvvetlendirmeniz gerekiyor. Bunun haricinde kimse barfikse yapıştığında çatır çatır barfiks çekemez : ) ilk başlarda 2-3 yaparsınız ilerleyen dönemlerde çalışma planınıza bağlı olarak çok daha fazla tekrar yapabilirsiniz.
  • Paylaş
Mekik çek karın kaslarını güçlendir
  • Paylaş
2

Umut Güney Cankurt, çok doğru bir yanıt aslında neden eksi vermişler anlamadım :)

Recep Şahin Sargın, İnsanları anlamak zor :D

Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1651 Görüntülenme6 Takipçi2 Yanıt

Konu Başlıkları