Yaklaşık 3 yaşından sonra çocuklar beslenme alışkanlığı kazandığı için ailelerin dikkat etmesi gerekiyor..
- Öncelikle yeni doğan bebekler için anne sütü çok önemli;ilerde obeziteyi ve birçok hastalığı önleyebiliyor..
- aileler çocuklarının düzenli saatlerde yemeğe oturmasını sağlamaları gerekiyor...
- 3 ana 3 ara öğünü beslenme alışkanlığı kazandırabilirlerse onlar için yararlı olur...(düzenli beslenme)
- Yağlı,fast-food dediğimiz yiyecekler çok tükettirilmemeli...
- Çok su içmek ve hareketlilik önemli..
- Spor gibi çeşitli aktivitelere yönlendirilebilir...
- Evde sağlıklı yiyecekler bulundurulmalıdır...
- Ve ailelerin çocuklarını sağlıklı beslenme için eğitmesi ve sevdirmesi gereklidir...
