Bilmek istediğin her şeye ulaş

Çocukların yemek seçme alışkanlığını engellemek için neler yapılabilir?

Çocuk Gelişimi
  • Emzirme döneminde ek gıda olarak verilen besinlerin karışık değil teker teker verilmesi ve çocuğun her bir besinin tadına hakim olmasının sağlanması gerekmektedir.
  • Bu dönemde tadını bilmediği besinin kalmaması gerekmektedir.
  • Tadını beğenmediği besini yemesi için zorlamamak gerekmektedir.
  • Eğer yemek istemez ise yemeği önünden almak ve sonraki öğüne kadar hiçbir şey vermemek, yemek seçmesini engellemede önemli rol oynar. Böyle bir durumda anne baba aç kalacak endişesiyle severek tükettiği başka bir besini vermemelidir.
  • Alışveriş yaparken reddettiği besinle ilgili reyona gelindiğinde ondan fikri almak o anda alışverişi oyun haline getirmek, özellikle reddettiği sebze ya da meyveden 1-2 tanesini kendisinin sepete koymasına izin vermek gerekmektedir.
  • Süt-yoğurt grubu besinleri tüketmek istemez ise süslü renkli bir bardakla servis etmek, seveceği sütlü tatlılar hazırlamak, renkli kaşıklar, pipetler kullanmak gerekir.
  • Tavuk ya da kırmızı et ya da balığı büyük parçalar halinde tüketmeyi reddediyorsa kıyma halinde sevdiği başka bir besine ekleyerek tükettirmek, eti kıyma şekline getirip şekilli köfteler yapmak, makarna gibi sevdiği bir besin varsa makarnayı etin yanında süslemek için kullanmak ve bu sayede yedirmek gerekmektedir.
  • Sebze grubu besinleri yemeyi reddeder ise evde sıklıkla sebze yemeği pişirmek ailece sofrada sebze tüketmek, çiğ sebzeyi şekiller vererek sevdiği çizgi film karakterlerine benzeterek dilimlemek, küçük parçalar halinde, çubuk şeklinde, halkalar şeklinde servis etmek, ve her ne şekilde olursa olsun tüketmemesi halinde çorbalarına makarnasına garnitür olarak eklenmelidir.
  • Meyveleri kendisinin seçmesini, beğenmesini sağlamak, hoş görünümlü meyve salataları yapmak böylece tüm meyveleri tatmasını sağlamak ve yine meyveleri kullanarak evde hoşlanacağı şekilde kekler hazırlamak gerekmektedir.
  • Yemediği bir besini tüketmesi karşılığında sevdiği başka bir besini ödül olarak göstermemek ve reddettiği besinleri anlayacağı dilde sağlığı için ne gibi faydaları var anlatmak önemli rol oynar.
  • Paylaş
Hamileyken her şey yiyin, bebekken her yemeği ayrı ayrı tattırın
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

665 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt