Bilmek istediğin her şeye ulaş

D Vitamini ile D3 vitamini arasındaki fark nedir?

D vitamininin iki formu vardır. Bunlardan biri kalsiferol (D2 vitamini) dür.



D vitamininin ikinci formu kolekalsiferol (D3 vitamini)dür. D3 dışarıdan alınamaz vücutta sentezlenmek zorundadır. Bu nedenle gerçekte bir vitamin değil bir hormon analoğunun prekürsörüdür.



Vitaminler
  • Paylaş
D3 vitamini yani koleskalsiferol, D vitamini çeşitlerinden birisidir ama vücudumuza giren D vitamini neredeyse tamamen D3 olduğu için ve güneşe çıkınca deride üretilen de D3 olduğu için pratik olarak D3 vitamini ile D vitamini aynı kapıya çıkan terimlerdir. Diğer çeşidi olan D2 vitamini ise bazı bitkiler ve mantarda az bir miktar bulunur. Bundan çok fazla almak zaten mümkün değildir ve sindrim yoluyla vücuda geçen D2 vitamini ayrıca vücutta işleme tabi tutulup D3'e dönüşmek zorunda olduğu için zaten o kadar faydalı da değildir. Bu konuda bilgiyi şurada buldum:xn--iyiyaa-0jb.com/d-vitamini-hangi-besi... yazının orta kısmlarında yazıyor.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1414 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt