Bilmek istediğin her şeye ulaş

Daha hızlı yüzebilmek için neler yapmalıyız?

Hızlı yüzmek için öncelikle iyi bir kondisyona sahip olmalı ve yüzme tekniklerini bilmelisiniz. Hızlı yüzmenin bazı ipuçları:

  • Ayak çırpma,nefes alma ve kulaç atma koordine olmalıdır.
  • Nefesler zamanında alınmalı,ve yeteri kadar alınmalıdır.
  • Bir kulaç bitmeden diğer kulaç atılmamalıdır.
  • Ayak çırpışları kulaç atarken sadece batmayı engellemek için yapılmalıdır.

Ayrıca palet kullanmak daha hızlı yüzmeye yardımcı olur. Ayak paletini çoğu kişi kullanır ama el paleti de olduğunu bilen kişi sayısı azdır. El ev ayak paleti, yüzme teknikleriyle birlikte kullanıldığında inanılmaz derecede daha hızlı yüzebilmek mümkündür.
Yüzme
Yüzme

  • Paylaş