Bilmek istediğin her şeye ulaş

Demir mineralinin insan vücudu için önemi nedir?

Demir minerali insan vücudu için önemli minerallerdendir.Eksikliğinde kansızlık,soluk cilt,halsizlik,iştahsızlık,mide bulantısı,soğuğa dayanıksızlık gibi rahatsızlıklara yol açar.Kana kırmızı rengini veren hemoglobin ve enzim üretimi için geçerlidir.Vücutta büyümeye yardımcı olur,yorgunluk ve hastalıklarda korunmada kullanılır.Et,kuru meyveler,kuru baklagiller,maydanoz,badem ve fıstık gibi besinlerde bulunur.


  • Paylaş