Bilmek istediğin her şeye ulaş

Depresyondaki insanlar neden kilo almaya yatkın olurlar?

Depresyonda strese bağlı olarak yemek artar. Özellikle karbonhidrat ve şekerli gıdalara meyletme çoğalır. Bunun yanında depresyon veya stres durumunda böbrek üstünde sentezlenen kortizon arttığı için kilo almak çok daha kolay artar. Ayrıca bu durum şeker alma hissini de artırdığı için kilo alımı da kolaylaşır.
  • Paylaş
Düşünceler rahatsız edici duyguların kaynağıdır. Yeme davranışı da bu düşünceleri durdurmanın yollarından biridir. Yeme davranışı sonrasında düşüncenin durması ile oluşan kısa süreli rahatlama bu davranışın pekişmesine ve dolayısıyla sıklığının artmasına sebep olur.
Ancak depresyondaki herkes kilo almaya yatkın olmaz, iştah kaybı ve bağlantılı olarak kilo kaybı da sıkça görülebilir.
  • Paylaş
Stresle beraber arka dişlerimizi sıkma eğiliminin arttığını okumuştum. Burda oluşan gerilimi azaltan en güzel şey de ya sakız çiğnemek ya da yemek yemek oluyor.
Stres ile yemek yeme arasında doğrudan bir ilişki var.
Depresyon halinde de stresin bin bir türlüsü yaşanır zaten
  • Paylaş
Can boğazdan gelir deyip çözümü yeme alıyorlar olabilir. Can boğazdan geliyorsa boğaz depresyondan da çıkarır.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

380 Görüntülenme6 Takipçi4 Yanıt