Bilmek istediğin her şeye ulaş

Diş fırçalamak için en doğru zaman nedir?

Eğer asitli gıdalar tüketmediyseniz yemekten hemen sonra fırçalayabilirsiniz. Asitli şeyler yedikten sonra yarım saat kadar beklenmesi önerilir, çünkü asit etkisiyle diş minesi yumuşar ve yumuşak mine fırçalandığında aşınır. Ama fırçalama öncesi beklediğiniz süre içinde ağzınızı çalkalamalısınız ki ağzınızda kalan asit dişlerinizi bir yandan aşındırmaya devam etmesin.

Gün içinde diş fırçalamak için en doğru zaman ise aslında gece yatmadan öncedir. Biz günde en az iki kez diş fırçalanmasını savunuruz. Ama deriz ki, hiç yapamıyorsanız bile en azından gece yatmadan önce fırçalayın.
  • Paylaş
Yemek yedikten 15-20 dakika sonra fırçalanmalı. Çünkü yemekten sonra hemen dişler fırçalandığı zaman vitaminler yok oluyor. Ayrıca kahve, kola gibi kafeinli içeceklerden hemen sonra da dişler fırçalanmamalı. Bir bardak su içmek daha faydalı.
  • Paylaş