- Kefir,
- Yoğurt,
- Ayran
- Süzme peynir
- Dosa( geleneksel Güney Hint yemeği, pirinç ve siyah mercimek fermante edilerek yapılır.)
- Kim Chi( baharatlı, keskin fermante edilmiş lahana, Geleneksel Kore yemeği)
- Pastörize edilmemiş turşu ve zeytin.
Probiyotikler bağırsaktaki mikroorganizma dengesini sağlayarak, bağırsak florasında faydalı etkileri olan canlı mikroorganizmalardır.
Yan etkileri olarak, fazla vücuda alınımı sonucu vücutta bulunan doğal probiyotik bakterileri öldürebilir.