Bilmek istediğin her şeye ulaş

Doymuş ve doymamış yağlardan hangisi tercih edilmelidir?

Aslında bu konuda bir yanlış anlaşılma mevcut. Çoğu insan duyduğu zaman doymamış yağlar zararlı bu yüzden doymuş yağları tercih etmeliyiz gibi bir düşünceye kapılıyor. Ancak doymuş yağın yapısındaki bütün karbon atomlarının bağ yapıları oldukça güçlüdür ve vücut onları yakmak için çok büyük bir enerjiye ihtiyaç duyar. Bu yüzden doymuş yağlar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri arasında yer alırlar çünkü sağlığa son derece zararlıdırlar.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

351 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt