Bilmek istediğin her şeye ulaş

Dukan diyetinin zararlı etkileri var mıdır?

Öncelikle;Zararları nelerdir?
  • Protein ağırlıklı bir diyet olduğu için, beslenmede böbreğe aşırı yük biner ve karaciğer enzimleri yükselir.
  • Besin zenginliği açısından kesinlikle dengeli bir diyet değildir.
  • Yoğun protein tüketimi kolestrol artışına ve kandaki trigliserid artışına neden olur.
  • Gut hastalığı riski artar.
  • Halsizlik, güçsüzlük hissi başlar.
  • Bazı vitaminlerde yetersizlik
  • İnsülin direncinde artış ve diyabete eğilim
  • Depresyona yatkınlık
  • Aşırı protein, eksik mineral ,vitamin ve karbonhidrat alımı kas kaybına neden olduğu gibi lif eksikliği yüzünden kabızlık problemi de baş gösterir.
  • Fazla protein tüketimi doğrultusunda kişi normalin çok üzerinde su içmeye başlar. Bu böbrekler üzerinde olumsuz etkiye yol açar.
  • Diyet sonrası hızlı kilo alımı görülür.
  • Aşırı protein alımı kas miktarının azaltmasına sebep olur.
  • Baş ağrısı, ağız kuruluğu, ağız kokusu görülür.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

458 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt