Bilmek istediğin her şeye ulaş

Düzenli adet olmak için ne yapmalıyız?

Normal olarak adet kanaması 28 günde bir tekrarlanmalıdır. Yeni adet görmeye başlayan kızlarda ilk 2 yıl düzensizlikler normal karşılanabilir ancak daha sonrası düzene girmiş olmalıdır. Adet kanamasının üst üste 3 kez gecikmesi, adet döngüsünün 21 günden daha kısa sürmesi, aşırı kanama ve uzun sürmesi, az kanama veya kısa sürmesi adetin düzensizliğini gösterir. Bunun için öncelikle bir jinekologa görünmeniz şarttır. Tavsiye üzerine uyguladığınız yöntemler bir işe yaramayacaktır.

Nedenleri
  • Hormonal düzensizlikler
  • Yumurtalık kistleri
  • Rahim içi yer kaplayıcı bazı tömürler
  • Aşırı kilo alımı ya da aşırı kilo kaybı
  • Çok ağır egzersizler ve kötü beslenme
  • Stres ve depresyon
  • Adet gecikmesi, aylık korunma yöntemlerinin içinde bulunan hormonların yan etkilerden olabilir.
  • Kürtaj veya diğer cerrahi girişimler sonrasında rahim içinde oluşan yapışıklıklar
  • Polikistik over sendromu (çok sayıda kist içeren yumurtalık)
Bunlar genel sebepler olabilir ancak asıl nedeni araştırmak için mutlaka doktora başvurmanız gerekmektedir. Her ay düzenli regl olmak, düzenli çalışan yumurtalık demektir. Erken dönemde fark edilen rahatsızlıklar daha çok ilerlemeden engellenebilir. Yalnızca üreme sağlığı için değil, kendi sağlığınız için doktora başvurmanız gereklidir.

Genellikle adet düzensizliklerinin stresten veya var olan kistlerden oluştuğu söylenmektedir. Bunun için doğum kontrol hapları işe yarar ve adet döngüsünü düzene sokar. Ayrıca soğan suyu içmekte adet döngüsüne yarar sağlar. Damar açıcı özelliği de olduğu için herhangi bir zararı olmaz.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

596 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt