Bilmek istediğin her şeye ulaş

Emzirme döneminde annenin bilmesi gerekenler nelerdir?

  • Doğumdan itibaren bebek her istediğinde emzirilmelidir. Doğumdan sonra mümkün olduğu kadar erken, özellikle ilk bir saat içinde başlanmalıdır.
  • Yenidoğan 24 saat boyunca yaklaşık 8-12 kez, her bir memede genellikle 10-15 dakika emzirilmelidir. Doğumdan sonra ilk günlerde bebeğin çene kasları güçlü olmadığı için daha uzun sürede memeyi boşaltır. Daha sonraki günlerde bebek memeyi daha hızlı boşaltacağından bu süre kısalabilir.
  • Gün içinde ya da bebekten bebeğe emzirme sıklığı ve süreleri değişebilmekle birlikte ortalama 2-4 saattir.
  • Doğru emzirme yöntemi için Anneler bebeği nasıl emzirmelidir? yazısını okuyabilirsiniz.
  • Kullanılsın veya kullanılmasın anne sütü 24 saatte yaklaşık 8 kez boşaltılmalıdır. Çünkü memelerin düzenli boşaltılması, süt yapımı için en iyi uyarandır.
  • Anne sütü alan bebeğin ilave suya gereksinimi yoktur.
  • Emzirme problemlerine bağlı acıyan, hatta kanayan meme başı çatlakları, süt kanallarında dolgunluk ve göllenme, süt kanallarında süt akışının engellenmesi ve meme dokusu iltihabı oluşması sağlıklı emzirme sağlanarak önceden önlenebilir.
  • Emziren anne, meme başında çatlak olmaması için her emzirmeden sonra meme ucuna bir, iki damla kendi sütünden sürmelidir.
  • Yeni doğan süt emerken nefes alabilir. Bu nedenle panik yapıp emerken nefes alması için bebeği memeden ayırmayın.
  • En uygun besin olarak 0-12 ay arasında anne sütünü önerilmektedir.
  • Anne bebeği emzirdikten hemen sonra yatırmamalı, ilk memeyi emdikten sonra ve her emzirmeden sonra bebeğin gazını çıkarmalıdır.
  • Emzirme süresince bebeğin hep memede olması ve emerken uykuya dalması emzirmenin iyi gittiğinin bir işaretidir.
  • Emziren annenin sıvı gereksinimi arttığı için; günde en az 2 litre sıvı almasına dikkat edilmelidir.
  • Süt veren annenin kendini fazla yormaması, gerektiğinde dinlenmesi, uykusuz kalmaması çok önemlidir.
  • Emziren annenin enerji, protein ve kalsiyumdan zengin beslenmesi gerekir. Süt, peynir, yumurta..
  • Anneler eski vücut ağırlıklarına dönmek için hemen acele etmemelidirler. Bu süre 6 ay ya da daha fazla sürebilir. Bebeklerini emziriyorlarsa eski formlarına daha kolay dönebilirler. Emziren anne zayıflama diyeti yapmamalıdır ama unlu, yağlı ve şekerli besinleri aşırı yememeye dikkat etmelidir.
  • Salam, sosis, sucuk gibi katkı maddesi içeren diğer hazır besinler mümkün olduğu kadar yenmemelidir.
  • Emzirmenin annelere faydaları nelerdir?
  • Paylaş