Bilmek istediğin her şeye ulaş

En çok enerji veren besin türü protein olmasına rağmen ilk kullanılan besinin karbonhidrat olmasının nedeni nedir?

Proteinler vücudumuzun yapı bileşikleridir.Kullanılmaları halinde açığa çıkacak olan azot miktarı bizi zehirleyebilir.Ama karbonhidratların ilk sırada 
kullanılmasının esas sebebi kolay kullanılabilir olmalarıdır.
 Enerji verimi miktarı sıralaması : Yağ, protein, karbonhidrat olmasına rağmen Vücutta kullanım sırası Karbonhidrat,yağ,protein'dir.
  • Paylaş
En çok enerji veren besin yağdır, ancak kullanımı zordur
karbonhidrat ise en çok 2. enerji verendir ancak en kolay kullanılanıdır.
Protein ise, biz zaten bir proteiniz, protein sindirmesi demek kendimizi sindirmek demek, ayrıca protein en zengin vitamin ve mineral kaynağıdır, başlı başına bir enerji kaynağı olarak yıkmak çok büyük sorunlar ortaya çıkarır ve bu hiç tasarruflu olmaz.
  • Paylaş