Bilmek istediğin her şeye ulaş

En etkili uyku hapları nelerdir?

İlaçların kimde nasıl etki göstereceği doktora başvurmadan bilinmediği için tavsiye üzerine ilaç kullanmak yanlıştır. Sahip olduğunuz hastalıklarınızdan haberdar olmayabilirsiniz ya da ilaçla beraber tüketmemeniz gerekenler olabilir. ilaca olan tolerans herkesde aynı değildir. Bunu göz önünde bulundurmanızı tavsiye ederim.

  1. Uykusuzluk nelerden kaynaklanır?
  2. Uykusuzluk çekenler ne yapmalı ?
  • Paylaş
Melatonin isimli doğal uyku hapları oldukça etkili, uyumadan 1,5 saat önce 3 mg alıyorsunuz ve mışıl mışıl uyuyorsunuz.
  • Paylaş