Bilmek istediğin her şeye ulaş

En hızlı şekilde nasıl uyanılır?

Yanıbaşımızda çalan sesler uykudan uyandığımızda asabi olduğumuz için bizi fazlasıyla çileden çıkarır ve sonuçta alarmı kapatarak işe geç kalmamıza neden olur. Bundan dolayı hızlı uyanmak için güzel uyanmak da şarttır. Güzel uyanmamız için yapabileceğimiz belli şeyler:
  • Uyandığınızda aklınızda bir sürü yapılacaklar olmasın, düşünceler olmasın. Her şeyi bir önceki günden ayarlayın.
  • Mümkünse güneşle birlikte uyanın. Farkı göreceksiniz.
  • Kesin kararlılıkla yataktan atlayıp ayağa dikilmek de fena bir fikir değil ama günün geri kalanını ayakta uyuyarak geçirebilirsiniz.
  • En iyisimi kahve kokusuyla uyanın. Bilim adamları kahve kokusunun uyandırıcı etkisini keşfetti hatta bunun için çalışmalara bile başlandı.
Sonuç olarak en hızlı uyanma yöntemi erken yat erken kalk oluyor. Zinde ve sağlıklı bir uykunuz varsa bunlarla uğraşmaya hiç değmez :)
  • Paylaş
1

Erkin Özyerli, o kadar hevesle tıklamıştım ki linke sonuç bölümünü okuyunca hevesim kursağımda kaldı :)

Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1221 Görüntülenme4 Takipçi1 Yanıt