Bilmek istediğin her şeye ulaş

Ergenlikteki çocuklar hangi besinleri tüketmemelidir?

Ergenlikteki gençler öncelikle sağlık gruplarını öğrenmeli, düzensiz ve zararlı besinlerden uzak durmalıdır. Bu dönemde tüketmeye özen göstermeleri gereken besinler; süt, yoğurt, yumurta, et, kuru baklagiller, meyve ve sebze ( özellikle yeşil yapraklı sebzeler) ve tahıllardır. Bu dönemle yağlı ve şekerli besinleri çok tüketmek aşırı kilo alımına neden olur. İlerisi için de sakıncalı olur.


Ergenlik
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

582 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt