Bilmek istediğin her şeye ulaş

Faydalı olsa da bilinçsiz ve aşırı kullanılan herşey sağlık için tehlikeli midir?

Ne kadar faydalı olursa olsun, herşeyin aşırısı zararlıdır. Meyve ve sebze kolesterolü düşürür fakat aşırı tüketiminde kolesterol yükseltici etki yapar. Soğan literatürde mucize besin olarak geçmekte fakat aşırı tüketimi ülsere neden olur.Bu liste giderek uzar. Aynı zamanda bunun tersi de mümkün. Zararlı şeylerin aşırı kısıtlanması da negatif etki yapabilir. Örneğin tuzdan tamamen yoksun bir beslenme bir müddet sonra, İyot eksikliği sonucunda ciddi beslenme sorunlarına neden olabilir.
Bu yüzden önemli olanın doz olduğunu unutmamak gerekir.

  • Paylaş