Bilmek istediğin her şeye ulaş

Gaz çıkartma yolları nelerdir?

  • Karın bölgesine sıcak su torbası koymak. Bunu yaparken apandisit iltihabı olmadığından emin olun. Aksi halde patlamasına neden olabilirsiniz. Sıcak su torbası yoksa havluyu ısıtıp aynı şekilde karnınıza koyabilirsiniz.
  • Dizlerini bükerek karnınıza doğru çekin, bu pozisyon gazın sıkışmasını ve çıkmasını sağlar. Karın kaslarını zorlamak (mekik çekmek) ve ovalamak işe yarayabilir.
  • Yemeği yavaş yemek az hava yutulmasını ve yutulan havanın barsaklara geçerek dağılması ve emilmesi için yeterli zamanı sağlayacaktır.
  • Yağlı gıdaları tercih etmemek, pipo, sigara içmemek, sakız çiğnememek, içecekleri şişe yerine bardakla içmek, gaz oluşturan yiyecek ve içeceklerden sakınmak gaz oluşmasını engeller.
  • Gaz yakınmaları diyet düzenlemesi ile geçmiyor ise antiasitler, sindirim enzimleri, karbon preperatları, bağırsak çalıştırıcı ilaçlar kullanılabilir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

789 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları