Bilmek istediğin her şeye ulaş

Güne zinde başlamak için kahve dışındaki seçenekler nelerdir?

Elma... Kesinlikle sert bir kahveden daha etkili
  • Paylaş
1

Hakan Köse, Elma kafein açısından kahveden daha güçlüydü bildiğim kadarıyla.

İlk önce susuzluğunuzu giderebilirsiniz.
Evet elma da iyi bir seçenektir çünkü içerdiği fruktoz sayesinde vücudun şeker ihtiyacını doğal olarak karşılıyor ve verdiği enerji sayesinde uyanmamızı sağlıyor.
Sağlık

Sabah alınan duş güne zinde başlamanıza yardımcı olacaktır.
Sağlık

Tuz koklatma yöntemi vardır şarhoş ayıltmak ya da bayılan bir kişinin kendisine gelmesi için. Çok fazla kullanımı sinüslere ve beyne hasar verebiliyor. Ama bir an önce ayılıp güne başlamak için tercih edebileceğiniz bir yöntemdir.

Sağlık

Müzik dinleyebilirsiniz. Sizi rahatlatıp ayıltacaktır.

Sağlık

Sabah sporunu tercih edebilirsiniz. Spordan sonra güzel bir kahvaltı sizi gün boyu zinde tutacaktır.

Sağlık
  • Paylaş
1 - erken kalk
2 - sabah namazını kıl (bu maddede müslümanlar için geçerlidir)
3 - akustik blues yada saksafon caz müzik aç
3 - mümkünse müzik eşliğinde duşunu al
4 - kahvaltını yap (hafif bir kahvaltı sofrası doğal domates ve salata olsun)
5 - yanına bir elma al evden çık
6 - dış kapıda bir saniyeliğine gökyüzüne bak derin nefes al
7 - şükret
  • Paylaş
Bir limon su bardağına sıkıldıktan sonra üstü soğuk suyla doldurulup içilirse de epey etkili oluyor. Şekersiz olacak tabi.
  • Paylaş
Ilık bir duşla başlamak... .
  • Paylaş
Ben evde güzel bir kahvaltı (derken iki dilim kepek ekmeği, biraz tuzsuz peynir ve bir avuç kadar güzel siyah zeytin) ve icetea, kahvaltının üstüne bir kahve ve yallah işe, dışarıdaysa sosisli, goralı gibi bir sandviç ve sıkma portakal tercih ediyorum. Kahveyi ofiste içiyorum.

Yalnız bunların hepsi güzel de güne zinde başlamanın en güzel yolu sabah sevişmesidir.
  • Paylaş
Güzel bir kahvaltı insanı zinde tutar. Hatta bir atasözü derki ' Kahvaltıyı zengin gibi, öğle yemeğini orta gelirli gibi, akşam yemeğini de bir fakir gibi yapmalısın sağlıklı yaşamak için.'
  • Paylaş
Elma iyi geliyor...
  • Paylaş
Bence kahvaltı olmazsa olmazımız. Kahvaltı yapmayan bir insanın güne zinde başlayacağını düşünmüyorum. Buna ek olarak portakal suyunun da yeterli olacağını düşünüyorum
  • Paylaş
Uyanınca duş almak .
  • Paylaş
Ben uyanınca aç karnına en az 2 su bardağı çay içmeyince güne başlayamam, içmediğim zamanlar günü hiç verimli geçiremem, hasta olurum.
  • Paylaş
Gün içinde yapılacak güzel şeyler planlamış olmak :) güne heyecanla başlamak için bir sebebiniz olursa zinde uyanırsınız :)
  • Paylaş
1

Dilaay, Kesinlikle temiz hava. Pencereden alinan bes dakikalik oksijen bile gune zinde baslamaya yetiyor.

Kesinlikle iyi bir uyku.
  • Paylaş
Güzel kahvaltı, spor, müzik
  • Paylaş
Varsa vakit en az 1 km'lik bir koşu yoksa makul ölçüde şınav+mekik sonrası duş ve kahvaltı.
İşte yeniden doğmuşcasına başlanabilecek koca bir gün önünde uzanıyor, dilediğin gibi tepe tepe kullan.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1055 Görüntülenme25 Takipçi16 Yanıt