Bilmek istediğin her şeye ulaş

Hafıza ile ilgili bilinmesi gerekenler nelerdir?

İnsanlar hafızaları ile çok şaşırtıcı şeyler yapabiliyorlar.
  • 68.000 hane rakamı ezberleyen bir kişinin bu cevabı vermesi 1 gün sürdü
  • 1 kişi 15 dakika içerisinde 300 isim ezberledi
  • Bir iskambil destesinin sırası 20 saniyede ezberlenebildi
Bazı insanlar gerçekten inanılmaz bir hafızaya sahiptir
Bazı insanlar otobiyografik olayları çok net hatırlarlar. Örneğin; 1978 yılının 4 Haziranıydı, bir pazar günüydü... ya da 5 Temmuz Çarşamba okula 34 xyz plakalı taksiyle gittim...

Bazı insanların ise inanılmaz kötü hafızaları vardır
Hafızaları 7-30 saniye içerisinde silinir ve hiçbir şey hatırlamazlar.

Hafıza

Hayallerimiz ve anılarımız arasındaki farkı her zaman tanımlayamayabiliriz. Bilişsel uyumsuzluk stres altında anıları değiştirebilir. Zamanla anılarımızı değiştikleri gibi hatırlarız.

Bununla ilgili şöyle bir örnek verebiliriz. Bir kızın çocukluğundan aklında kalan babasını kucağında otururken ona okuduğu kitabı, yıllar sonra en yakın arkadaşı ilk baskısını bulur ve doğum gününde ona hediye eder. Kız bu sayede bu kitabın ilk baskısının babasının ölümünden yıllar sonra olduğunu öğrenir.

Hafızamız bir çok önyargıya sahiptir
Örnek olarak tanımadığımız birinin tecrübelerine güvenip inanmaktansa, tanıdığımız bir kişinin tecrübelerine daha çok inanırız.

Bir konuşma ortasında bizden hemen önce yada hemen sonra yapılan konuşmaları daha kolay hatırlarız.

Kaynak karıştırma
Kaynağını Hatırlayamadığımız bir şeyi hatırlamaya çalışırken TV'de görmüşüz ya da gazetede okumuşuz gibi gelir. Hangisini daha sık yapıyorsanız.
  1. Uyku hafızanıza güç verir. Öğrenilmiş yada yaşanmış düşünceleri hatırlamak için güç sağlar
  2. Dil, hatırladıklarımızı etkiler
  3. Bilinçaltı beynin kapasitesinden %80 daha fazla yer kaplar
  4. Beynin 4 bölümü vardır. Alfa, beta, delta ve teta. Uyanıkken Beta durumunda, uyurken ise Delta durumundayızdır
  • Paylaş
  • Çok sık jet-lag yaşamak hafızaya zarar verebilir çünkü beyin loblarına zarar verir.Benzer durum vardiyalı çalışanlarda da görülebilir.
  • Zayıf hafızanın sebebi hormonlardır.
  • Östrojen hormonu azalması hafızayı zayıflatır.
  • Daha iyi bir hafıza için daha az kafein tüketmek gerekir.

Hafıza
  • Paylaş