Bilmek istediğin her şeye ulaş

Hamilelikte oluşan mide yanması için ne yapabilirim?

Hamileliğin ilerleyen haftalarında mide yanması ve bulantı görülür. Bunun nedeni bebeğin büyüyerek sindirim organlarına bası yapması sonucu mide asidinin yemek borusuna kaçmasıdır. Diğer bir nedeni hamilelik döneminde kaslar gevşer ve yemek borusu mide arasındaki kapak iyi çalışmaz. Bunun sonucunda yanma hissi ve bulantı meydana gelir. Mide yanmaya başlayınca halk arasında bebeğin saçları çıkıyor denilir. Ancak bu bilgi başlı başına yanlış bir bilgidir. Rahim içi ve midenin herhangi bir bağlantısı yoktur.

Bu mide yanmasını engellemek için;
  1. Asitli içecekler tüketmekten kaçının
  2. Susamlı gıdalar tüketmeyin
  3. Yemek yedikten sonra hemen uzanıp uyumayın, gevşek çalışan yemek borusu kapağı uzandığınız zaman daha çok asidin kaçmasına neden olur.
  4. Çay ve kahve tüketimini azaltmaya özen gösterin.
  5. Ekşi meyveleri yemeyin.
  6. Çok yağlı ve baharatlı yiyecekleri az tüketin.
  7. Diyetinize dikkat etmenize rağmen mide yanmaları geçmiyorsa doktorunuza danışarak antiasit kullanabilirsiniz. Bunun bir zararı yoktur.
  • Paylaş