Huzur kelimesi Arapçadan gelir (ḥuḍūr حضور) ve anlamları ortada olma/hazır bulunma, iç açıklığı, gönül genişliğidir. Yani şimdi ve burada olmak, o an neler oldugunun farkında olmak ve o anın getireceklerine tum varlığı (duyguları, düşünceleri ve donanımlarıyla) ile açık olmaktır.. Anın farkında olduğumuzda yani yavaş olduğumuzda, duygularımızı düşüncelerimizi kabul ettiğimizde ve yaşamaya izin verdiğimizde huzur vardır.. Anın farkında değilsek yani hızlı yaşıyorsak, sürekli bir şeylerle yarışıyorsak, korku kaygı üzüntü gibi duyguları hissetmek için kendimize izin vermiyorsak huzur olmaz..