Aslında ideal kiloyu hesaplamak için bir çok yöntem vardır. Bunlardan biri şu şekilde:
- Önce boy uzunluğunuz 150'den çıkarılır.
- Elde ettiğiniz sayı dörde bölünüp 100 eklenir.
- Son elde ettiğiniz sayıda boy uzunluğundan çıkarıldığında ideal kilo bulunur.
Not: Kadınlar için ideal kilo bulunan sayıdan bir kaç kilo eksiktir.