Bilmek istediğin her şeye ulaş

İdeal yatış şekli nasıl olmalıdır?

Sağlıklı bir beden sağ tarafa yatmalıdır. Gece zaten yavaşlamış olan kalbe baskı düşecek, daha rahat pompalayacaktır. Ayrıca yatağın baskısına maruz kalan alan azaldığı için bir çok damarınız yavaşlayan kanı rahatlıkla dolaştıracaktır. Böylece oksijen dolaşımı daha rahat gerçekleşecektir.

Tabii ki mecburi durumlar da söz konusu olabiliyor. Hastalıklar vs.
  • Paylaş
Araştırmalara göre en sağlıklı yatış pozisyonu sağa yatmak. En tehlikeli pozisyon ise sırt üstü çünkü dili geriye kaçırarak nefes borusunu tıkıyor. Sol tarafa yatmak da doğru değil çünkü kalp altta kaldığı için fonksiyonları bozuluyor.
  • Paylaş
İdeal yatış şekli diye bir şey olması mümkün değil her insanın kendine göre yatış stili vardır.Bel ağrıları olan kişinin farklı hamile olan kişinin farklı stillerde uyuması gerekir zaten..
  • Paylaş
En genel şekilde şöyle cevap verebilirim sana sağa dönüp yatmak daha rahat hissettirir,kalbin kan pompalamasına ve kanı toplamasına yardımcı bir pozisyondur, iç organların oksijen ihtiyacı ile ilgili bir durumdur bu.
  • Paylaş
Cenin pozisyonu en sağlıklı yatış şeklidir , yani sağ tarafa dönüp ayakları karına doğru çekerek uyumak. Tabi özel durumlar için hamile,hastalık vs.. de değişebilir
  • Paylaş
Sağa da yatılsa, sola da yatılsa uyuyunca vücut nasıl rahat ediyorsa öyle şekil alıyor.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1754 Görüntülenme8 Takipçi6 Yanıt