Bilmek istediğin her şeye ulaş

İlaç dışı yöntemlerle ağrı kontrolünü nasıl sağlarız?

Ağrı; vücudun herhangi bir yerinden kaynaklanan hasar ve insanın geçmiş deneyimleri ile ilgili hoş olmayan duyum ve davranış şeklidir. Ağrı olgusu kişiden kişiye, kültürden kültüre farklılık gösterir. İlaç dışı yöntemlerle ağrı kontrolü;
  • Sıcak ve soğuk uygulamalar
  • Masaj
  • Mentol uygulaması
  • Sık sık pozisyon değiştirme
  • Akupunktur
  • Teropatik dokunma ( tedavi edici )
  • Kas gevşetme teknikleri ( yoga, egzersiz vs.)
  • Dikkati ağrıdan başka yöne çekmek
  • Ağrı beklentisini değiştirmek
  • Düş kurmak
  • Müzik dinlemek
  • Meditasyon yapmak
  • Hipnoz ve terapi
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

444 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt