Bilmek istediğin her şeye ulaş

İlaç kullanmadan ağrıyı azaltmanın yolları nelerdir?

Baş Ağrısı
  • Çok aydınlık olmayan ve sessiz ortamda bulunun.
  • Açık havada yürüyüş yapmayı deneyin.
  • Şakaklarınıza, alnınıza ve göz kenarlarınıza masaj yapın.
  • Sıcak duş alın.
  • Başınıza soğuk kompres yapın.
Karın Ağrısı

  • Papatya çayı için.
  • Çörek otu ve bal karışımı yiyin.
  • Portakal kabuğu ve rezeneyi kaynatıp için.
Diş Ağrısı

  • Ağrıyan dişinize tuz koyarsanız ağrı bir miktar azalır.
  • Defne yaprağı ve sirkeyi kaynatın, gargara şeklinde uygulayın.
  • Ağrıyan dişinizi ezilmiş sarımsakla ovun.

  • Paylaş
Yapmanız gerekenler ağrıdan ağrıya fark gösterir. Genel olarak konuşursak ağrıyı ilaç kullanmadan psikolojik faktörlerle atlatabilirsiniz. Bu da en başta kendinizi ağrıya odaklamamanızdır. Beyninizi farklı işlerle meşgul etmelisiniz. Bulmaca çözmeli, film seyretmelisiniz...Bu genel olarak yapmanız gereken. Ağrı türüne göre farklılık gösterdiğini söyledik. Karın ağrılarında sıcak su kompresi gerçekten işe yarar. Bu adet ağrıları için de iyi bir yöntemdir. Alternatif tıp olan akupunkturu da tercih edebilirsiniz tabi bir uzmanla mümkün bu. Akupunturla ağrı veren sinirleri duyarsızlaştırabilirsiniz ve etkili sonuçlar vermektedir. Baş ağrıları için de kendinize küçük bir bakım öneririm. Gözlerinizi dinlendirin ve aşırı ışıktan koruyun. Dişlerinizi temizleyin. Oksijen alımını artırın ve gürültüden uzak durun. Kulak memeleriniz ve başınızın yanına nazikçe masaj yapın. Tüm bunlar birleştiğinde baş ağrınız ortadan kalkar.
  • Paylaş