Bilmek istediğin her şeye ulaş

İnsanlar uykularında neden konuşurlar? Bundan kurtulmanın bir yolu var mıdır?

Uykuda konuşma kendi kendine oluşur ve zarar verici değildir. Ancak bazı durumlarda bir sağlık sorunu belirtisi olabilir. REM uykusu davranış bozukluğu ve uykuda korkma bazı uyku bozukluklarıdır. Uykuda konuşmaya uyku sorunlarının dışında neden olan sebepler:
  • Madde kullanımı
  • Bazı ilaçlar
  • Stres
  • Ateş
  • Ruh sağlığı bozukluğu
  • Uykudan önce yemek yemek
Bu durumdan kurtulmak için stresli bir yaşantıdan uzak durmak zararlı alışkanlıklar var ise bırakmak gereklidir. Psikolojik nedenlerle sayıklama ve uykuda sıçrama gibi davranışlar psikolojik destek alınarak giderilebilir.
  • Paylaş
Uykuda konuşmak uykusuzluk ve kabus gibi uyku bozukluklarından biridir.En çok çocukluk ve ergenlik döneminde görülür.Çocukların dörtte biri bu sorunu yaşamaktadır.Bunun sebebi genellikle psikolojiktir.Bazıları anlamsızca konuşur,bazılarıysa odadakiler ile anlamlı diyaloglar kurarlar.Bu konuda endişelenmemek gerekir.Uyku saatleri düzenli olmalı,uykuya yatmadan önce zihin boşaltılmalıdır.Terapilerle birlikte kısa zamanda bu bozukluktan kurtulunabilir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

383 Görüntülenme5 Takipçi2 Yanıt