Bilmek istediğin her şeye ulaş

İşime odaklanmak için zihnimi nasıl boşaltabilirim?

Günlük spor ve egzersiz yapmak rahatlamayı ve zinde kalmayı sağlar.
Işık alan bir ortamda çalışmak gereklidir.
Yararı pek olmasa da kahve ve çay içimi zihnin boşalmasını sağlar.
Uyku düzeninin olması gün içinde uykulu olmayı ortadan kaldırır,zinde kalmayı sağlar.
Meditasyon yapmak zihnin boşalmasında etkilidir.
  • Paylaş
Aklınızda çok şey varsa muhtemelen çalışmak çok zor bir hal alır.Bitirilmemiş işler dediğimiz kafanızı çok meşgul eden durumlar olabilir.Bu durumları halletmek için içinizde kalan şeyleri söylemeniz sizi rahatlatacaktır.Onun dışında işe odaklanmak için kendinizi motive etmeli,hayallerinizi düşünmelisiniz.Güzel müzikler de bana çok faydalı oluyor.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1475 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt

Konu Başlıkları