Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kabuslardan kurtulmanın yolları nelerdir?

Kabusların yaşanmasında önemli bir sebep, yatak odasının sıcaklığı. Fiziksel mekan olarak vücut sıcaklığının artması; bunun yanı sıra yatış şeklindeki bazı pozisyonlar da etkili oluyormuş. Örneğin kafanın aşağıya doğru olması, kan dolaşımını artıracağından ve beyne daha çok kan gideceğinden de kabus görülebilirmiş.

(Biyolog bir arkadaşımın anlatımından alınmıştır.)

  • Paylaş
Öncelikle bu kabusun kaynağı bulunmalıdır.Bu yaşanılan bir travma,herhangi bir ilacın yan etkisi ya da herhangi bir kaygı olabilir.Yatmadan önce rahatlamak için bitki çayı içilirse ve yatağa yatıldığında kötü düşüncelerden uzak durulursa faydalı olacaktır.
  • Paylaş
Kabusu sürekli aynı saatlerde görüyorsan benim gibi kabus görmene 10-15 dakika öncesine telefondan müzik ayarla çalsın. gerekirse kulaklıkla uyu olumsuz modu olumluya çeviriyor veya en azından kabus görmemiş oluyorsun ertesi günün iyi geçiyor. Kısır döngü mevcut onu yıkmak lazım.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

523 Görüntülenme6 Takipçi3 Yanıt

Konu Başlıkları