Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kahkaha atmanın (gülmenin) faydaları nelerdir?

  • Stresin azalması ve ruhsal dengenin düzelmesi açısından içten atılan kahkahanın yararlı olacağı kaçınılmazdır.
  • GülmekGülmek psikolojik ve fiziksel açıdan bir  ve denge belirtisidir. En basitinden bir tepkidir ve bu tepki olumlu yöndedir.Gülme esnasında yüzGülmek göğüsGülmek karın iç organları ve sindirim sistemi kasları uyarılır. Buna bağlı olarak sindirim hızı ve solunum derinliği artar.
  • Gülme eylemi sosyalleşmenin bir sonucudur ve insanın toplum içinde bir yer kazanmasında,iletişimin devamlılığında gerçekten gereklidir.
  • Karşı cinse ve diğer insanlara güçlü bir özgüven mesajı taşır. Mutlu olan insan ilgi çekici ve güven duygusu veren rahatlatıcı bir imaja sahiptir.
  • Kortizol düzeylerinde artışa sebep olur.
  • Mutluluk enerji veren ve dinç tutan bir haldir.Buda içten bir gülümsemeyle iyice pekişecektir.

  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

292 Görüntülenme1 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları