Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kahve içmeden zinde kalmanın yolları nelerdir?

Kahvenin içerisinde kafein sayesinde uyanık ve zinde kalma sağlanmış olur ancak kahve içmeden dinç kalmanın başka yolları da vardır. Kahve bir zaman sonra alışkanlığa dönüşmektedir.

  • Düzenli yemek yemek gün içerisinde iyi olmamızı sağlar. Düzgün bir kahvaltı yapmak günün iyi geçmesinde büyük etkendir.
  • Yemekten sonra diş fırçalamak 
  • Naneli sakız çiğnemek yine iyi gelen bir durumdur.
  • Egzersiz ve yürüyüş yapmak zinde kalmanın büyük yardımcısıdır.
  • Elma yemek gün içinde büyük yarar sağlar.
  • Sık sık su içmek
  • Bir şey atıştırmak ( 1 avuç fındık, kuru üzüm vs. )
  • Paylaş
  • Meyve ve meyve suyu tüketmek
  • Çay içmek
  • Enerji veren müzikler
  • Soğuk duş almak
  • Paylaş
1 litre kadar suyun içine 5-6 parça karanfil atın, inanılmaz bir zindelik sağlıyor.
  • Paylaş