Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kansızlığa iyi gelen besinler nelerdir?

Demir ve B12 yönüyle zengin olan besinler kansızlığa iyi gelir.
  • Ciğer
  • Uskumru
  • Kuzu, sığır eti
  • Peynir
  • Yumurta
  • Brokoli
  • Tavuk
  • Süt
  • Hindi
  • Ispanak
  • Portakal
  • Muz
  • Yoğurt
  • Kara lahana
  • Kekik
  • Fesleğen
  • Karabiber
  • Çilek
  • Yabanmersini
  • Greyfurt
  • Susam
  • Zeytin
  • Zerdeçal
  • Paylaş