Bilmek istediğin her şeye ulaş

Karatay diyetinin piyasadaki diğer diyetlerden farkı nedir?

Günde 3 öğün yemek yenir. Ara öğün yoktur. Amacı vücutta insülin hormonunun ara öğünlerle ya da sürekli atıştırmalarla yükselmesinin önüne geçmek ve insülinin vakitlice durmasını ve yağ yakan leptin hormonunun harekete geçmesini amaçlar.

Kitabındaki tüm kurallara uyarak haftada 3 kilo vermiştim. Miştim . . .
  • Paylaş
Karatay diyeti çoğu diyetin aksine az ama sık yeme kuralını ortadan kaldırıyor.Bunun yanında kolesterolun aslında insan vücuduna faydalı olduğunu savunuyor.Diğer bir farkı da yağın vücutta yağ olarak depolanmadığını,karbonhidratın yağ olarak depolandığını öne sürüyor.Bu yüzden bu diyette kesinlikle yasak olan şey karbonhidrat.Meyve ve meyve suları da sınırlı tüketiliyor.

Karatay Diyeti
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

359 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt