Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kas yırtılması nasıl oluşur? Tedavi süreçleri nelerdir?

Bedeninizi aşırı zorlayacak hareketlerde bulunduğunuz zaman, lifler arasında oluşan kanamaya aks yırtılması denir. Bazı zamanlar kasların yapmış olduğu fazla hareketler de kas yırtılmasına sebep olabilir. Örneğin kolunuz ile yapacağınız bir kaldırma işlemini 20 kilograma kadar yapabiliyorsanız ve bu ağırlığı 40 kilograma çıkarırsanız kas yırtılması oluşabilir. Ya da gün içinde kolunuzu ortalama 500 kez açıp kapatırken bu sayıyı herhangi bir sebepten 600'e çıkardığınızda kas yırtılması gerçekleşebilir. Kas yırtılmaları aniden meydana gelebilir ve kas yırtılan bölgede şiddetli ağrı oluşur. Kas yırtılmaları daha ziyada ağır yük taşıyan işçilerde, ağır sporlar yapan sporcularda görülmektedir. Aynı zamanda ısınma hareketleri yapmadan çalışmaya başlayan haltercilerde ve futbolcularda da kas yırtılmaları görülür. Çünkü kaslar soğukken yırtılmaya daha meyillidirler. Kas yırtılmasına tedavi sürecinde asıl amaç, kanamanın kas yırtılan bölgeden uzaklaşmasını sağlayabilmektir. Kanın kas yırtılan bölgeden uzaklaşmasını sağlamak için, lifin koptuğunu anladığınız andan itibaren, hemen buz torbası gibi bir şey ile soğuk pres yapılmalıdır ve bu süreç 48 ile 72 saat arasında devam etmelidir. Kas yırtılması tedavisi için uygulanacak olan buz tedavisini gün içinde 3 defa 20 dakika boyunca kasın yırtıldığı bölgeye koymanız faydalı olacaktır. Buz tedavisini uygularken, cilde zarar vermemek için bir havluyu araya koymayı ihmal etmeyin. Bunun yanında fizik tedavi yöntemi ile kas yırtılmaları tedavi edilmelidir.

  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

582 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt