Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kilo kaybetmek mi kas kazanmak mı daha zordur?

Kas yapmak daha zor olsa gerek. Çünkü kas yapmak için de vücuttaki yağlardan biraz kurtulmak gerekiyor ki vücut kaslarını geliştirmeye imkan verebilsin. Bir de kas oluşumu için vücuda alınan protein miktarı ve kas yapımı süreci boyunca bir kontrolde olunması gerekiyor . Egzersizin birçok çeşitli bulunuyor ve kas yapımı için tek bir çeşit egzersiz/spor yeterli olmuyor sanırım.

Kilo Alma
Kilo Alma

Kiloyu ise her şekilde verilebiliyor. Spor yapmadan sadece yediklerini kontrol altına alarak zayıflayanlarda var. Her şeyi yiyip tek bir spor çeşidini yaparak zayıflayan da var. Bünyeden bünyeye değişiklik gösterecektir tabiki.

Sporsuz kilo verebilirsiniz ama sporsuz kas yapamazsınız.

Yani kas kazanımı daha zahmetli.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

792 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt