Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kilo vermeye çalışan bir kadını motive etmenin yolları nelerdir?

  • FitBit ve Lose It uygulamalarını kullanması önerilebilir.
  • Neden kilo vermek istediği hakkında konuşmalar yapılabilir.
  • Eğlenceli egzersizler bulup birlikte yapılabilir.
  • Aynı evde yaşanıyorsa daha sağlıklı yemek seçimleri konusunda yardımcı olunabilir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

221 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt