Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kırılan tırnaklar için ne yapmalıyız?

Tırnak kırılmasının birçok sebebi olabiliyor. Vitamin eksikliği, demir eksikliği, dolaşım bozukluğu, mantar gibi gibi... Genellikle vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor ama. Bazen de tırnağın yapısındandır. Benim de tırnaklarımın yapısı incedir. Kısa kesmeme rağmen kırılabiliyor, doktora gittiğimde vitaminsizlikten demişti ( B vitamini) ama gün içinde aldığım vitaminin haddi hesabı yoktur.

Bir kaç öneri;
  • Tırnağınızı sıcak suya uzun süre maruz bırakmayın.
  • B7- H vitamini, demir, magnezyum, çinko eksikliğiniz için gerekli besinler ya da takviye hap alabilirsiniz.
  • Protein eksikliğinde de tırnaklar yumuşuyormuş ve kırılması kaçınılmaz oluyor. Her gün protein almaya çalışabilirsiniz düzenli olarak.
  • Sürekli oje kullanımı tırnakları yıpratıyor.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

242 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt