Son duyduğum önerilerde elma sirkesi içmek yer alıyor. Her gün 1 kaşık elma sirkesi (mideyi rahatsız etmemesi için suya karıştırılarak içilmeli). Bunu uygulayan arkadaşımın yengesi 300' den 100 e düşürmüş. Amcası ise 450 den 70' e düşürmüş.
Bende bir hafta denemiştim susuz içiyordum. Dayanamadım bıraktım. Ama tekrar başlayacağım..:)
Düzenli spor çok çok etkili..