Bilmek istediğin her şeye ulaş

Koşuya çıktınız, karnınız acıktı ve enerjiye ihtiyacınız var. Bir markete girdiniz. Seçeceğiniz en sağlıklı gıda ne olabilir?

Öncelikli olarak en hızlı şekilde kana karışacak ve çabuk enerji verecek olan şeker kaynağını seçmeniz gerekmektedir.Fruktoz yani meyvede bulunan şeker glikoza göre çok daha yavaş sindirildiği için meyve almak yerine bal alıp 2 tatlı kaşığı yemeniz hem sağlıklı hemde doğru olur.
  • Paylaş
Şekerli şeylerden uzak durmak gerekir.Fındık iyi bir seçim olabilir ve bolca su.
  • Paylaş
Snickers,açken sen sen değilsin
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

303 Görüntülenme5 Takipçi3 Yanıt