Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kulunç ağrısına karşı hangi egzersizler yapılabilir?

Kulunç ağrıları için tüm vücudu kapsayan egzersizler yapmak gereklidir. Her gün düzenli ve etkili bir şekilde yapılacak bir spor veya yaşlılar için yürüyüş kulunç ağrılarının geçmesine yardımcı olur. Kulunç ağrısına en iyi gelen sporlar yüzme ve koşudur. Aynı zamanda kulunçları germe egzersizleri de yapılabilir. Kulunçları germek için yoga ve pilates de yapılabilir.

Egzersiz

  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1820 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları