Bilmek istediğin her şeye ulaş

Laktoz intoleransı nedir? Tedavisi nasıldır?

Glukoz ve galaktoz basit şekerlerinin birleşmesi ile laktoz oluşur. Bağırsaklardan salgılanan laktaz enzimi sayesinde laktoz sindirilir. Laktozun yeterince sindirilememesi ve bağırsaklarda sorun yaratması durumu laktoz intoleransıdır. Buna süt şekerine karşı hassasiyette denir. Süt şekerine hassas olan bireylerde laktaz isimli kimyasal madde ya hiç yoktur veya yetersizdir. Bu yüzden süt şekeri kana geçebilecek daha küçük parçacıklara bölünemez ve barsak içinde kalarak buranın sıvı-mineral dengesini olumsuz etkiler.

Süt ve süt ürünleri tüketiminden sonra, karın ağrısı, karında kramplar, aşırı gaz ve ishal gibi belirtiler olursa laktoz intoleransından bahsedilebilir.

Tedavisinde en önemli şey beslenmeyi düzenlemektir. Diyetinizden laktoz ürünlerini çıkarmanız gerekebilir. Bunlar Süt, tereyağ, margarin, yoğurt, peynir, süt tozu, çikolata, kaymak, kremadır. Laktoz içeren sütler yerine, laktozsuz süt, yoğurt, kaşar peyniri ve laktozsuz peynir tüketebilirsiniz.

Çocuk Sağlığı
  • Paylaş