Bilmek istediğin her şeye ulaş

Lezzetli, sağlıklı ama düşük kalorili gıdalara ve yemeklere örnek verir misiz?

Sizin damak zevkinize göre değişse de bu tip besinler sınırlıdır. Bu sınır da meyve, sebze ve deni ürünleri çerçevesindedir:
  • Karpuz, kiraz, erik, kavun, çilek, üzüm gibi meyveler.
  • Domates, salatalık, mantar, marul, ıspanak, lahana gibi sebzeler.
  • Yengeç, ıstakoz, istiridye gibi deniz mahsülleri.
Ayrıca unutmayın ki yemeğe tat veren aslında soslardır. Yemekte kalorisi düşük olan sosları kullanarak da farklı ve güzel tatlar elde edebilirsiniz:
  1. Limon suyu, fesleğen, az yağlı yoğurt.
  2. Nane, sirke, az yağlı yoğurt.
  3. Domates, soğan, sarımsak, kekik, limon suyu
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

185 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt