Bilmek istediğin her şeye ulaş

Meşgul ve acele işi olan insanlar için hızlı, lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı nasıl olur?

EN ÖNEMLİ ÖĞÜNÜ!! Bu lafı 13229494 kere duydunuz biliyorum biliyorum ama öyle, ne yapabilirsiniz... Çünkü vücut yaklaşık 8-9 saat susuz ve gıdasız durmakta.

İşte bir kaç hızlı kahvaltı önerilerim;

  • Blender' ın içine sabah bulduğunuz meyveleri atın karıştırın bir de yoğurt.. Araba da ya da yürürken elinizde içebilirsiniz.
  • Yumurta bir seçenektir. Hazırlaması kolaydır gayet.
  • Akşamdan küçük sandaviçler hazırlayabilirsiniz.( bol yeşillik)
  • Hiç hiç mi vaktiniz yok: o zaman kuru yemişler imdadınıza yetişsin. ( fındık, badem, ceviz...)
  • Böyle güzel muffinler yapabilirsiniz, her sabah bir tanesini kap götür.
  • Bu kahvaltılık gevreklerini de öneriyorum ben.( Özellikle tahıllı ve buğdaylı olanlar)
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

320 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt