Bilmek istediğin her şeye ulaş

Metabolizma hızını artırmak için nasıl besinler/içecekler tüketilmelidir?

  • Elma,maydonoz,elma sirkesi,kuru kayısı metabolizmayı hızlandırmak için tüketilebilecek şeyler.
  • Kuru incir ve su da arka arkaya tüketildiğinde başarılı olur.
  • En başarılı içecek olan su tüketimi 8 bardak civarında olmalı
  • Yeşil çay da metabolizmayı hızlandıran diğer bir içecek
  • Yemeklere baharat ekleyerek mayonez ve soslardna uzak durabilir,lezzetten de uzak kalmamıs oluruz.
  • Greyfurt metabolizmayı hızlandıran bir başka önemli yiyecek
  • Esmer pirinç
  • Salatalık,nar,kiraz,brokoli ve yulaflı besinler tüketilebilir.
  • Paylaş
Spor yapın, çalışın, sevişin, uyumayında ne yaparsanız yapın. Bir de şu lanet bilgisayarın başından kalkın :)
  • Paylaş
Suyun içine tarçın katabilirsiniz mesela.
  • Paylaş