Bilmek istediğin her şeye ulaş

Metabolizma ve yaşlanma arasındaki ilişki nedir?

Metabolizmayı hızlı tutmak yaşlanmayı önler. Örnek olarak spor yapmak insanların metabolizmasını hızlandırır. Çünkü vücuttaki kas oranı yükselir ve kalori yakmanızı sağlar. Vücutta yağlar ve kaslar arasındaki savaşı spor yaparak kazanabilirsiniz. Bu sayede daha sağlıklı bir vücut, daha hızlı bir metabolizma ve daha geç yaşlanma elde edersiniz. Ayrıca kalp ve damar sağlığını koruduğu için spor yaşlanmanın önüne geçer. Ancak aşırı hızlı bir metabolizmanın yaşlanmayı önlemediği gibi daha çabuk yaşlandırdığı söylenmektedir.

  • Paylaş