Mutsuzluğun çaresi var mı?

Kendini sevip geleceğin çok güzel olacağını kendine herzaman hatırlatmak.

Mutsuzluğun tek bir nedeni olmadığı için, ancak geçici çözümler bulunabilir. Ve bunun biyolojik yönümüzün doyurulmasıyla mümkün olduğunu bilim adamları zaten söylüyor. Bu şekilde düşünerek biyolojik olmayan yönün ihmal edildiği görüşüne kapılacak olanlar varsa ben o şekilde düşünmüyorum. Biyolojik olan yön doyurulunca diğer yönde zaten eksikliğini gidermiş oluyor. Mesela Endorfin hormonu, mutluluk açısından aşırı derece de önem arzeden bir hormondur. Bu hormon Mutluluk hormonu olarak da anılır. Heyecan, ağrı, egzersiz, baharatlı yiyecek tüketimi, seks ve orgazm gibi durumlarda salınımı artış gösterir.

Olumlu düşünmek.

Her durum ve sorun için söylüyorum kendinden daha düşkün insanlara bakıp kendinin daha iyi durumda olduğunu görünce haline şükür edeceksin
iki ayağı olmayan bir tanıdık vardı okadar hayat doluki onun gözündeki ışık bizde yok birazda sohpete güvenerek sordum nasıl bukadar neşeli olabiliyosun sana hayran kalıyorum ben şu durumda bile hep bir mutsuzluk huzursuzluk endişe içindeyim gelecekten umutsuzum eğer biyerime bir şey olsa hayatla bağımı keserdim heralde sen mükemmeli istiyosun demekki yanlış düşünüyosun ya ben yatalak olsaydım tuvalete gitmek yemek yemek için başkasına muhtaç olsaydım daha kötü değilmi şimdi kendi kendimi görüyorum düşününce mantıklı geliyor aslında koskoca fiatın sahibinin oğlu okadar imkana ssahipken neden intahar etti çünkü yaşayacak bişeyi kalmadı her istediğini elde etti bir hedefi HAYALİ olmadı çünkü hayal ettiği herşey onundu herzaman mutlu olmakta iyi bir şey değildir mutsuzluğu bilelimki bazen mutlu olmanın değerini anlayalım