Bilmek istediğin her şeye ulaş

Okul çağı çocuğunun enerji ve besin ihtiyaçları nelerdir?

Okul çocuklarının enerji ve besin öğelerine ihtiyacı, vücut ağırlığının kilosu başına ihtiyaç miktarı çocuk büyüdükçe azalır; ancak, ağırlık artışı nedeniyle enerji ve besin öğelerine toplam ihtiyaç miktarları çoğa­lır. Bu nedenle çocuğun boy ve ağırlığı ölçülerek, normal ölçülerle kar­şılaştırılır. Boya göre normal ağırlığı aşma eğiliminde ve şişman olan çocukların diyetinde enerji değeri yüksek tatlı, şeker ve yağ azaltılır. Zayıf olanların diyetinin enerji değeri artırılır. Bu konuda çocukla işbirliği yapılır, zayıflığın ya da şişmanlığın nedenleri anlatılarak bilinçlenmesine çalışılır. Hare­ketsiz, şişman ve aşırı yiyen çocuklar jimnastik ve spora yönlendirilir; sorunla­rının çözümüne yardımcı olunur. Çocuğun beslenmesinde ve bu konudaki eği­timinde aileye olduğu kadar okula da görev ve sorumluluklar düşmektedir.
  • Paylaş
Kalori hesabıyla mı besliyorsunuz ? Bitki mi bu yahu her insanın ihtiyacı farklıdır zaten vücut ona gereksinim duyar ve ister siz de o doğrultuda beslersiniz.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

704 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt