Özgüven kazanmak için neler yapılmalıdır?

Özgüven nasıl kazanılır? Küçük adımlarla nasıl çözümlenebilir?Düzenle

Oylama Güncel Saygınlık Puanı

Aralık 2011

Emel Gerçek

Arkeolog 11462 puan

Öncelikle iletişim çok önemli, özellikle kendinizle; ilk olarak kendinizle "iletişime" geçip, "ben bunu yaparım" deyin.
Önce bütün olumsuz tecrübeleri unutun, mümkünse beyninizden silin.
Kendinize vakit ayırın, dakikalarca düşünüp, o çok istediğiniz şeye odaklanın. Adrenalinizin arttığını, istediğiniz şeye kavuşmayı "düşünmenin" sizi pozitif bir ruh haline soktuğunu göreceksiniz.
Ertelemelere son verin, "yarım" bıraktığınız işler çok fazla mı? Onları tamamlamak güven duygunuzu rehabilite edecektir. Çok basit şeylerde bile bunu uygulayın.
Başarılı ve mutlu insanlar genellikle "çözüme" odaklıdır. Bu insanlar %20 problemlere, %80 çözümlere odaklanır. Sorunu çözmüş bir insan örneği varsa hayatınızda ona odaklanın, bu durum çözümün imkansızlığı düşüncesinden uzaklaşmanızı sağlayacaktır.
Spor yapın, spor yaptığınızda serotonin ve endorfin hormonları artacak, enerjiniz artacaktır. Enerji bize sadece fiziksel güç olarak gerekli değildir. Duyu organlarımız da enerji ile çalışır. Bu enerji sesinize, bakışınıza, görünüşünüze etki eder.
Her ne istiyorsanız onu olmuş gibi hayal edin: Alt bilinciniz sadece şimdiki zamanı bilir. O yüzden gelecek zamanlı cümleler kurmayın.

Paylaş

Hilal Uçar, Her ne istiyorsanız onu olmuş gibi hayal edin demişsiniz fakat hayal edilen şeyin olmaması hayal kırıklığını ve bu hayal kırıklığı da devamında özgüven eksikliğini getirmez mi?

Nisan 2014

Mayıs 2013

Ece Naz Sonat

Dil Bilimci 43578 puan

Bu konuda yazdığım bir yazıyı inceleyebilirsiniz:

inploid.com/post/ozguveni-arttirma-yollari

Paylaş

Aralık 2011

Burak Sarıoğlu

Bilgisayar Teknikeri 18 puan

Peki insan kendine güveniyor becerisine bilgisine ve zekasına çok güveniyor ama elinde olmayan imkanlardan dolayı bunları kullanamıyor veya minimum derecede kullanıyor. Sizce bu nasıl çözülür veya bunu çözmek için neler yapılabilir?

Paylaş

Aralık 2011

Fatma Cengiz

İşletmeci 222 puan

Bence önce kendini sevmek ve kendi değerini bilmek gerek. bi de yeteneklerin ve zekanın farkında olmak.. sahip olduklarını bilen kişi zaten özgüven sahibidir. ama dozu da önemli tabi bunun; fazlası ukalalık, küstahlık, haddini bilmezlik getirir.. bilimsel bişeyler yazamadım ama idare et artık :)